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春季养肝 推荐5款春季养肝食谱toutiao

2019-03-11 16:36:13
春天是体质投资、调养五脏的季节,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。红枣炒木耳材料红枣15枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。做法1.连花清瘟颗粒的成分
将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;2.大枣洗净(剖开)备用;3.姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。说明红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可增加人体的免疫力。当归炖鸡材料:母鸡500克,当归6克小孩发烧40度,姜一小块。红枣8颗,枸杞子20粒,百合一小把,盐少许小孩咳嗽怎么治,胡椒粉少许。做法1.将鸡肉辗成块状。(如果是整鸡也可以,我用了半只)。2.当归称量月经不调想要宝宝怎么调理
好,红枣、百合、枸杞子洗净,姜切片或者拍破。3.鸡肉在开水中焯去血水。4.鸡块冲洗干净后放入锅内,加清水没过鸡肉(用电饭煲的话喝几碗汤加几碗水)。5.倒入当归、红枣、百合等配料儿童发烧反反复复。6.大火煮开后改小火炖1.5--2个小时,调入少许盐和胡椒粉提味。孩子晚上咳嗽厉害怎么回事小孩反复发烧怎么办户外消肿止痛能痛经的时候吃什么食物
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