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健康低卡三明治怎么做好吃又简单,做法图解分享,黄豆豆一家_1

2018-11-06 19:25:12
健康低卡三明治怎么做好吃又简单,做法图解分享,黄豆豆一家 人看过 >收藏 关于白吐司两片的做法主料白吐司两片 :80鸡蛋一个 :50生菜三片 :40火腿切片 :65 橄榄油 :5 辅料 具体步骤步1. 准备好各种材料第二步2. 锅中加入少许橄榄油,油热后打入鸡蛋,静至让鸡蛋定型,然后迅速翻一面。火腿切片也在锅中煎一下会更好吃。我把手生菜也放入锅中稍微煎了一下断生,不过有的人爱吃生的也可以哦~第三步3. 白吐司在多士炉中烤一到两分钟,酥脆脆的~把它们一层一层夹好,用刀按照对角线切开~大功告成~简单的健康早餐~
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