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雪梨银耳枸杞美容汤的做法_1

2018-11-08 09:32:24
雪梨银耳枸杞美容汤的做法 “冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚, “梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳,此汤也适合孕妇饮用。” 食材明细 主料 银耳 1/3朵 枸杞 1小把 黄芪 5片 冰糖 适量 辅料 雪梨 1个 百合干 1小把 皇菊 1朵 果味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 雪梨银耳枸杞美容汤的做法步骤 1银耳泡发洗净撕碎,黄芪片、百合干洗净,统一放入砂锅内 2在砂锅内加满水,大火烧开,在完全烧开前,就转成小火炖1.5小时左右 3水下去约一半,汤变粘稠 4雪梨洗净、切薄片,加入砂锅内,再加入适量冰糖,继续炖半小时 5半小时后加入1朵皇菊,炖5分钟,待菊花完全湿润出香味 6加入洗干净的枸杞,再炖2分钟即可 7成品
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